Problemas

                                               A diabetes é inimiga dos seus PÉS.

                                                           Algumas pessoas vão perdendo lentamente a
                                                           sensibilidade... 
                                                          

                                          Se tal acontecer, não saberá quando se magoa
                                                       nos pés... ou quando estes estão com infecção.             
                                                      Em caso de infecção grave, pode perder parte do
                                                  pé.... ou da perna. Se cuidar bem dos seus pés,
                evita que isso lhe aconteça.

 Ajuda Especial

                                                1. Pessoas

                                                  •  Só o seu médico
                                                     saberá encaminhá-lo para receber
                                                     os cuidados de saúde de que necessita    
                                                                                                    
                                                 •   Não consulte pessoas ou
                                                      entidades que não sabem lidar
                                                      com estas situações...

                                                 2. Sapatos

                                                      Compre sapatos de boa qualidade
                                                       (valem o seu preço!)

                                                    •  Os sapatos devem ser de pele;

                                                    •   Biqueira alta e larga.

                                                     SUGESTÕES:

                                                    1.  Compre os seus sapatos ao fim do dia...
                                                         quando os seus pés estão um pouco inchados.

                                                    2.   Use meias de desporto grossas quando fôr
                                                          comprar sapatos. 
                                                     

 Como proteger os seus pés

                                       1. Antes de se vestir

                                                •   Certifique-se que não tem nada dentro dos
                                                  sapatos.

                                                •   Certifique-se de que as suas meias se
                                                   ajustam aos seus pés sem pregas, dobras
                                                   ou buracos.  
                                                                                                 
                                                 2. Usar sempre sapatos e meias
 
                                                 •  Mude de meias pelo menos uma vez por dia.

                                                                                                  
                                                  3. Dê um passeio de hora a hora

                                                  •   Quando sentado, mantenha os pés no chão.  
                                                          

                                                   4. Lime as unhas dos pés mesmo junto à
                                                 extremidade dos dedos

                                                    •   A melhor ocasião para fazê-lo é após o banho
                                                      ou duche. 
                                                                                                            
                                                     5. Mantenha os pés quentes

                                                      •   Se os pés arrefecerem durante a noite
                                                   use meias.