| Vitamina B12 |
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| Funções | metabolismo celular, crescimento. |
| Fontes | fígado, coração, mariscos, ostras, gema de ovo, carnes, queijos, peixe, camarão, lagosta. |
| Deficiência | diminuição do crescimento, anemia e outros distúrbios sanguíneos e distúrbios no trato gastrointestinal. |
| Excesso | interfere na acção farmacológica de drogas anticonvulsivas. |