| Magnésio |
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| Funções | activador de diversas enzimas. |
| Fontes | folha de beterraba, amora, grãos integrais, castanhas, legumes, frutas, chá. |
| Deficiência | esterelidade, anomalias esqueléticas e ataxia de prole de mães deficientes. |
| Excesso | sintomas semelhantes às doenças de Parkinson e Wilson. |